Health Tips – Health Tips In Tamil

காலை உணவிற்கு முன் இந்த ஜூஸில் தேன் கலந்து குடிங்க….ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வளிக்குமாம்!

கற்றாழை ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்க பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தது. அந்தவகையில் ஒருவர் தேனைக் கலந்து காலையில் குடித்தால் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும் என சொல்லப்படுகின்றது. கற்றாழையை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் அது மிகவும் உடலுக்கு நல்லது. அதை ஜூஸாக செய்து தேன் கலந்து... Read more »

ஒரு கைப்பிடியளவு முந்திரி பருப்பு சாப்பிடுங்க…. நன்மைகள் ஏராளமாம்!

ஒரு கைப்பிடியளவு முந்திரி பருப்பு போதும் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான நன்மைகளை வழங்குகின்றது என கூறப்படுகின்றது. இது உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த உணவாக கருதப்படுகின்றது. வால்நட்ஸ், பாதாம், உலர்ந்த திராட்சை பழங்களை ஒப்பிடும் போது முந்திரி பருப்பு அந்த அளவுக்கு பாதிப்பை உடல் எடையில்... Read more »

Advertisement

நின்று கொண்டே சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்? கண்டிப்பா இந்த தகவல் உங்களுக்கு தான்

பெரும்பாலானோர் வீட்டில் அல்லது வெளி இடங்களில் நின்று கொண்டே சாப்பிட்டு பழகியிருப்பார்கள். ஆனால் சாப்பிடும் போது நாம் சில விதிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கு முன்போ, சாப்பிட்ட உடனேயோ நிறைய தண்ணீர் குடிக்க கூடாது, சாப்பிடும்போது பழங்களை உட்கொள்ளக்கூடாது. குறிப்பாக நின்று கொண்டே சாப்பிட... Read more »

20 வகை நோய்களை எளிதில் விரட்டு எளிய மருத்துவ குறிப்புகள் இதோ!

காலங்காலமாக நமது முன்னோர்கள் எவ்வித மாத்திரைகளும் இன்றி 100 வயது வரை வாழ்ந்து உள்ளனர். எந்த நோயாக இருந்தாலும் இயற்கை முறையில் இயற்கையாக பொருட்களை கொண்டு உடலில் உள்ள அனைத்து நோயை விரட்டி அடித்தனர். அந்தவகையில் நாம் நமது முன்னோர்கள் கடைபிடித்து வந்து 20... Read more »

வாயுத்தொல்லை மற்றும் வாத நோய் இரண்டையும் விரட்ட வேண்டுமா? இதோ சில எளிய வைத்திய முறைகள்

உலகில் அதிகமானோர் இறப்பதற்கு இரண்டாவது காரணமாக வாதநோய் இருக்கின்றது. குறிப்பாக வாத நோய் என்பது பெண்கள் மற்றும் முதியவர்களை அதிகமாக தாக்கும் ஒன்றாக உள்ளது. இதனை உணவின் மூலமாக எளிய முறையில் தடுக்க முடியும். தற்போது இதனை எப்படி தடுக்கலாம் . அரை டீஸ்பூன்... Read more »

ஆலிவ் எண்ணெய்யுடன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிங்க… நன்மைகள் ஏராளமாம்!

மிகவும் ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களில் ஆலிவ் எண்ணெயும் ஒன்றாகும். இதில் முழுக்கமுழுக்க நல்ல கொழுப்பு மட்டுமே இருக்கிறது. ஆலிவ் எண்ணை உடலுக்கு நல்லது என்று அனைவருக்கும் தெரியும். அதேபோல் எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து குடிப்பதனால் உடலுக்கு பலவகையான நன்மைகளை தருகின்றது. அந்தவகையில் இவற்றின் நன்மைகள் பற்றி... Read more »

இளநீர் எந்த நேரத்தில் குடித்தால் நல்லது தெரியுமா? முழுப் பயன்கள் இதோ

உலகில் இதுவரை கலப்படம் செய்யப்படாத ஒரு பொருள் என்றால் அது இளநீர்தான். இது உடனடி ஆற்றலை வழங்கும் பானமாகவும் இருக்கிறது. இதில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும் இயற்கையான என்சைம்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது இளநீரை குடிப்பதற்கென குறிப்பிட்ட நேரம் எதுவுமில்லை.... Read more »

வியர்வை துர்நாற்றம் ஏன் வீசுகிறது தெரியுமா? அதனை எப்படி சரி செய்வது?

என்னதான் நல்ல வாசனை சோப்பு தேய்த்து குளித்தாலும், என்னுடைய வியர்வை வாசம் என்னைவிட்டு போக மாட்டேன் என்று புழப்பிக் கொண்டு இருப்பார்கள். கோடைக்காலத்தில் வெயிலில் அதிகம் வெளியில் செல்பவருக்க வியர்வை அதிகமாக சுரக்கப்படுவதுண்டு. குறிப்பாக நம் உடலில் உள்ள நச்சுப்பொருள் வியர்வையில் கலப்பதாலேயே துர்நாற்றம்... Read more »

அலர்ஜியால் அவஸ்தையா? இதோ எளிய தீர்வு

பொதுவாக அலர்ஜியானது தூசி, பூச்சிக் கடி மற்றும் உணவுப் பொருட்களால் வரும். அதுமட்டுமின்றி சிலருக்கு முட்டை, வேர்கடலை, கடல் உணவுகளான மீன், நண்டு, இறால் மற்றும் பால், சோயா பீன்ஸ், சாக்லேட், கோதுமை போன்றவற்றை உண்பதாலும் அலர்ஜி வருகின்றது. இதனை எளிய முறையில் தடுக்க... Read more »

மன அழுத்தம் மற்று உடல் சோர்வில் இருந்து விடுபடனுமா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க

ஒரு சிலருக்கு, எந்தவித காரணமும் இல்லாமலும் மன அழுத்த ஏற்படலாம். இதன் போது உடல் சோர்வு ஏற்பட்டு விடுகின்றது. மன அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளாக எச்சரிக்கை உணர்வு, அதிகரிக்கும் அதிரினலின் சுரப்பு, அதிகரிக்கும் சோர்வு, எளிதில் எரிச்சலடைதல் அல்லது கோபமடைதல், தசைகளில் ஏற்படும் இறுக்கம்,... Read more »