August 2, 2019 – Health Tips In Tamil

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஜவ்வரிசி கூழ் செய்வது எப்படி?

உடல் நலகுறைவு ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் என்னவென்றால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (increase immunity) குறைவின் காரணமாகவே இம்மாதிரியான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. எனவே இதை நாம் சரி செய்ய முறையான உணவு முறைகளை பின்பற்றினாலே நம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க... Read more »

நார்ச்சத்து டயட் மேற்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

ஊட்டச்சத்துக்கள் நமது உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது ஆகும். அதில் புரதம், வைட்டமின், கால்சியம், நார்ச்சத்து போன்றவை நாம் தினசரி உணவில் சேர்த்து கொள்வது அவசியமாகும். அதில் நார்ச்சத்து செரிமான மண்டலத்தை சீரான முறையில் செயல்படவும் பலனளிக்கின்றன. அந்தவகையில் நார்ச்சத்தை தினசரி உணவு முறையில் சேர்த்துக்... Read more »

Advertisement

கருவளையங்களை எளிதில் போக்கனுமா? அப்போ தேனை இப்படி பயன்படுத்துங்க

கருவளையம் முகத்தின் அழகைக் கெடுப்பதில் முக்கியமான ஒன்று தான். கண் கருவளையம் என்பது கண்களுக்கு கீழே உள்ள தோல் பகுதி மட்டும் கறுத்து காணப்படுவதாகும். இது அளவுக்கு அதிகமான வேலை இருப்பதால், உடலிலும், மனதிலும் அழுத்தமானது அதிகமாக ஏற்படும். இந்த செயல் கண்களைச் சுற்றி... Read more »