August 10, 2019 – Health Tips In Tamil

கை, கால்களுக்கு வலிமை பெற வேண்டுமா? அப்போ இந்த ஆசனத்தை செய்து பாருங்க

வயதாக வயதாக நமது கை, கால்கள் பலமிழந்து காணப்படும். இதனால் நாம் எந்த வேலையும் செய்ய விடமால் முடக்கி விடுகின்றது. இதற்கு அன்றாடம் உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகாசனம் செய்வது உடலுக்கு மிகுந்த உச்சாகத்தை தருகின்றது. அந்தவகையில் கை, கால்கள் வலிமை பெற யோகசானத்தில் அதோமுக... Read more »

சருமம் மற்றும் தலை முடியை பாதுகாக்க இந்த ஒரு பழம் மட்டுமே போதுமே!

இன்றைய கால பெண்களின் பிரச்சனையாக இருப்பது முகப்பரு மற்றும் தலை முடிப் பிரச்சனையும் தான். இதற்காக பெண்கள் பல வழிகளில் இன்னும் முயற்சி செய்து கொண்டு தான் உள்ளனர். அதிலும் சிலர் விளம்பரங்களில் காட்டப்படும் கண்ட கண்ட செயற்கை மருந்துகளையும் , கிறீம்களும் வாங்கி... Read more »

Advertisement

பீட்ரூட்டை அதிகம் எடுத்துக்கொள்ளும்போது என்னென்ன பாதிப்புகள் ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?

பீட்ரூட் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்த ஒரு காயாகும். இதனை பிடிக்காதவர் எவருமே இல்லை என்று சொல்ல முடியும். பீட்ரூட் காய் பல அத்தியாவசியமான சத்துக்களை கொண்ட ஒரு காய்வகையாகும். பீட்ரூட்டில் அதிகளவு மக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, தாமிரம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது. இருப்பினும்... Read more »

சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டுமா? இந்த பழத்தின் விதைகளே மட்டும் சாப்பிடுங்க

நாவல் மரம் அனைத்து வகையிலும் ஒரு சிறப்பான மரமாக போற்றப்படுகிறது. நாவல்பழத்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் B போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதுமட்டுமின்றி இதன் இலைகள் ,விதைகள் எல்லாமே மருத்துவ பயன்பாட்டில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றது. இந்த நாவல் விதையில் jamboline மற்றும்... Read more »

பிஸ்கட் குழந்தைகளின் உடல்நலனுக்கு ஆரோக்கியமானதா?

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் தாயார்மார்கள் குழந்தைகள் சாப்பிட அடம்பிடிப்பதால் அவர்களின் பசியை போக்குவதற்காக பிஸ்கட் போன்ற ஸ்நாக்ஸ்களை கொடுப்பதை வழக்கமாக வைத்துள்ளார். உண்மையில் பிஸ்கட் தயாரிக்க சேர்க்கப்படும் மைதா, குளுக்கோஸ், ஈஸ்ட், சோடியம் பை கார்பனேட் , நிறமிகள், சுவையூட்டிகள் என எதுவுமே உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது... Read more »

வாயுத்தொல்லையை போக்கும் கஞ்சி செய்வது எப்படி?

வேலைப் பளு, மன அழுத்தம், நேரம் தவறி சாப்பிடுவது போன்றவை தான் வாய்வுத் தொல்லை வர முக்கிய காரணமாகும். செரிமானத்தில் கோளாறுகள் உண்டாகும்போது அல்லது அமிலங்கள் அதிக அளவு சுரக்கும்போது காற்று அதிகமாக உடலில் உருவாகி தொல்லையை தருகிறது. வாயுத்தொல்லை இருக்கும் போதும், கர்ப்பிணிகள்... Read more »