August 15, 2019 – Health Tips In Tamil

தினமும் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுங்க… நன்மைகள் ஏராளமாம்

நமது அன்றாட சமையலில் பூண்டும் பெரிய பங்கு வகிக்கின்றது ஒரு பல் பூண்டில் 5 மி.கி கால்சியம், 12 மிகி பொட்டாசியம் மற்றும் 100 சல்ப்யூரிக் சேர்மங்கள் உள்ளதால், இது மருந்து மாத்திரைகளை விட சிறந்தது எனப்படுகின்றது. அந்தவகையில் இதனை காலையில் வெறும் வயிற்றில்... Read more »

அந்தரங்கப் பகுதியின் தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் குறைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதியின் தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் குறைக்க உடற்பயிற்சிகள் பெரிதும் உதவி புரிகின்றது. அந்தவகையில் கீழ் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள உடற்பயிற்சிகளை செய்தாலே போதும் விரைவில் நல்ல பயன் கிடைக்கும். தற்போது அவற்றை பார்ப்போம். கால் பயிற்சி தரையில் படுத்து crunches-ஐ செயல்படுத்துவது உங்கள் உடலில் நல்ல... Read more »

Advertisement

முகத்தில் சிறு சிறு பொரிகள் இருக்கின்றதா? இதோ இயற்கையான எளிய வழிமுறை

பொதுவாக சிலருக்கு முகத்தில் சிறு சிறு புள்ளிகள் போல் வியர்குரு போன்று தோன்றமளிக்கும். இது முகத்தின் அழகினையே கெடுத்து விடுகின்றது காரணம் முகத்தில் படும் முடிக்கற்றைகளால் உண்டாகும் அலர்ஜிதான். இதனை இயற்கை முறையில் எளிதில் போக்க முடியும். தற்போது அவற்றை பார்ப்போம். தேவையானவை கசகசா... Read more »