August 16, 2019 – Health Tips In Tamil

பருவமடைந்த பெண்கள் சாப்பிட வேண்டியவை

பருவமடைந்த பெண்கள் உண்ணவேண்டிய உணவு மற்றும் அதன் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் கருப்பு உளுந்து ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகிய ஹார்மோன்கள் செயல்பாட்டிற்கு நல்லெண்ணெய்யில் இருந்து கிடைக்கும் கொழுப்பு உடலுக்கு நல்லது நாட்டு முட்டை தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்டு முட்டையை மஞ்சள்... Read more »

உங்க கைகள், கால்கள் எப்போதும் வறட்சியாக உள்ளதா? இதோ அசத்தலான மருத்துவம்

நம்மில் சிலருக்கு வெயிற்காலத்தை விட குளிர்காலத்தில் கை, கால் வறட்சியடைந்து காணப்படுவதுண்டு. இதற்கு மிகவும் குளிர்ச்சியான காற்று தான் காரணம். அதிகப்படியான குளிர்ச்சியான காற்று பட்டு, அதனால் கைகளில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள் வறட்சியடைந்து, கைகள் சொறிப் பிடித்தது போன்று காணப்படும். இதனை எளிய... Read more »

Advertisement

சத்து நிறைந்த ராகி முருங்கைக்கீரை தோசை செய்வது எப்படி?

ராகி சிறு தானியங்களில் முதன்மை பெற்றிருக்கிற ஒன்று தான் . உடலின் வலிமை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இதில் அதிக அளவில் புரதச்சத்துக்களும் கனிமச் சத்துக்களும் நிறைந்திருக்கின்றன. அந்தவகையில் இவ்வளவு சத்து நிறைந்த ராகியின் முருங்கைக் கீரை சேர்த்த தோசையை செய்து சாப்பிட்டு... Read more »

உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு வலிகளை சரிசெய்யனுமா? இதோ சிறந்த நிவாரணிகள்!

பொதுவாக நமது உடலில் ஏதாவது வலிகள் ஏற்பட்டால் மருந்துவரை கூட சந்திக்கமால் வலி நிவாரணிகளை போடுவது தான் வழக்கம். கடைகளில் விற்கப்படும் கண்ட மருந்துகளை போடுவதனால் அவை தற்காலிகமான தீர்வினை தருமே தவிர, நிரந்தரமானவை தராது. மேலும் இவ்வாறு மாத்திரைகளை அதிகம் எடுத்துக் கொண்டால்,... Read more »

தன் வருங்கால மனைவியை ஆசைக்காட்டி மயக்க ஆணுக்கு பணத்தை அள்ளி கொடுக்கும் கோடீஸ்வரர்! ஏன் தெரியுமா?

கோடீஸ்வரர் ஒருவர் தனது வருங்கால மனைவி தன்னை விரும்புகிறாரா அல்லது தன்னிடம் உள்ள பணத்தை விரும்புகிறாரா என்பதை கண்டுபிடிக்க வினோதமான ஒரு நடவடிக்கையை செய்யவுள்ளார். பெயர் வெளிவராத கோடீஸ்வரர் ஒருவருக்கு அழகான இளம்பெண்ணுடன் சமீபத்தில் திருமண நிச்சயதார்த்தம் ஆனது. இதையடுத்து தனது வருங்கால மனைவி... Read more »

பாத வலி, மூட்டு வலியை நீக்கும் வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

நம்மில் பெரும்பாலானவர்கள் கணுக்கால் வலி, பாத வலி, மூட்டு வலி, இடுப்பு வலி போன்றவற்றால் அவதிப்படுவதுண்டு. இதனை ஒருசில பயிற்சிகளை செய்து வருவதன் மூலம் வலிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற முடியும். தற்போது அந்த பயிற்சிகள் என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம். குதிகால் பயிற்சி நாற்காலியின்... Read more »

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நேரத்தில் அதிக வலி ஏற்பட என்ன காரணம்? அதற்கு அற்புதமான வைத்தியம் இதோ

தற்போது இருக்கும் காலகட்டத்தில் பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் அதிக வலியுடன் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். தாமதமாக வரும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க் காலங்களிலும், இந்த வேதனைகளால், பள்ளிச் சிறுமியர் முதல் வேலைக்குச் செல்லும் பெண்கள் வரை, அனைவரும் அவதிப்படுகின்றனர். மாதவிடாய் நாட்களில் வலி ஏற்பட காரணம் அதிக... Read more »